道家快速入睡法:30秒酣睡到天亮

2025-04-13 10:51:18 187

1. **放松眉心**,保持舒展 2. **吸气时**:眼皮轻压眼球(长吸气) 3. **呼气时**:气从耳孔吐出(彻底吐尽) 4. 重复几次,保持眼皮微压,**30秒内自然入睡** *武当玄武派传人亲授,一试就灵!*

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